oltre 150Esercizi

Allenamenti strutturati da fisioterapisti della Nazionale, Ortopedici del CNR, Atleti professionisti.

Variabilitàe Divertimento

Tre tipologie di allenamento finalizzate a sviluppare e migliorare ogni aspetto fisiologico dell atleta.

Le tre Tribù guida

Zulu:l’allenamento di forza esplosiva e ipertrofia. Masai: l’allenamento di reattività e propriocezione. Boshiman:L’allenamento di resitenza muscolare e corsa

Testdi controllo

Schede test di controllo per verificare i vostri miglioramenti alla fine di ogni sessione

Fisiologia Muscolare applicata

Ogni combinazione di esercizi è stata testata con sensori MIR per verificare la reale azione sulla muscolatura

Per Atleti Amatori Personal Trainers

Un programma per tutti : Alteti OCR, Amatori, Personal Trainer, e per tutti coloro che vogliono migliorare il loro stato di forma fisica e mentale

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